 Derniers posts : maigrir à tout prix?
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 sauce tartare allégéeTue, 08 Apr 2008 15:53:31 +0200 
Ingrédients: - 3 c. à s. de fromage blanc maigre
- 1 jaune d'oeuf
- 2 c. à s. de câpres
- 4 cornichons
- 35 g de ciboulette
- jus de citron
- 1 c. à c. de moutarde
- un 1/2 oignon
- persil
- poivre
Préparation:
Hacher l'oignon, les cornichons, les câpres et la ciboulette. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner avec le poivre. Vous pouvez maintenant napper vos plats avec cette sauce allégée...Bon appétit! |
Constipés ? Rien de plus efficace que des pruneaux !Sat, 29 Mar 2008 23:25:10 +0100 Les pruneaux sont réputés pour être un remède naturel contre la constipation. Ces fruits contiennent de nombreux ingrédients dont les fibres qui agissent sur le système digestif. Les fibres n’étant pas absorbées par l’organisme, elles restent dans le tube digestif et rendent les selles plus volumineuses et donc plus faciles à expulser.
Pour aller à selle régulièrement, il n’est pas indispensable d’ingérer d’énormes quantités de pruneaux. Environ cinq pruneaux pris quotidiennement suffisent à maintenir un transit intestinal régulier.Enfin, le fruit entier s’est avéré plus efficace par rapport au jus de pruneaux pour soulager la constipation. |
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Je veux maigrirMon, 03 Mar 2008 23:36:50 +0100voici un chouette clip sur les régimes que j'ai trouvé sur le net. Qu'est ce que vous en pensez? En tout cas, moi je trouve çà pas mal du tout! |
Matières grasses à tartiner allégées : quels produits acheter ?Sat, 01 Mar 2008 21:59:56 +0100
Dans le cadre d’un régime, il est important de réduire sa consommation en matières grasses. A choisir entre du beurre et de la minarine, c’est la seconde option qui est préférable point de vue nutritionnel. Ensuite, dans le rayon des minarines, choisissez plutôt des produits dont la teneur en graisses est inférieure à 40%. Dans cette catégorie, nous retrouvons les marques telles que : Alpro Soya Lignt Spread, Balade Pro life, Belolive, Butella light, Carrefour n°1, Colruyt Culino « Actiplus » enrichi en stérol, Colruyt Resto Product 35% MG light, Delhaize 365, Effi riche en Vit E léger et frais, Spring Oméga 3, Vitelma Progress Multi oméga 3, Vitelma et la gamme Becel.
Pour les inconditionnels du beurre, optez pour les beurres allégés de marques telles que Balade so light 20% doux, Balade so light 20% sel marin, Bridelight 25% demi-sel, Bridelight 15% doux, Bridelight 15% demi-sel, Delhaize Beurre light 25%, Saint Hubert 41, Saint Hubert 41 sel de mer.
Il est aussi très important de vérifier l'étiquette des produits que vous achetez et ne pas vous fier uniquement à la dénomination "allégée". Pour le beurre Tournesol Cora allégée par exemple, nous avons une teneur en matière grasse de 55%. Ce produit contient effectivement moins de matière grasse qu'un beurre ordinaire mais il est plus riche qu'un demi-beurre (+/- 40% de MG). Ne vous laissez donc pas tromper par les étiquettes et soyez attentifs ! |
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Un complément alimentaire sensé faire maigrir tue une personne au Danemark !Tue, 12 Feb 2008 21:16:50 +0100 Un complément alimentaire nommé THERMA POWER, présenté comme facilitant la perte de poids a été incriminé dans la mort d’une personne au Danemark qui consommait ce produit.
Ce complément contient une substance, l’éphéridrine, qui est dérivée de diverses plantes du genre Ephedra. La consommation d’éphédra sans contrôle médical est déconseillée au risque d’entraîner des troubles cardiaques pouvant être graves, voire mortels. Plusieurs produits contenant cette plante sont disponibles sur Internet, il est donc recommandé d’être attentif à la liste des ingrédients et surtout ne pas consommer le produit THERMA POWER.
Source : Nutranews |
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Kellogg's condamné pour publicité mensongère...Vous pensiez acheter des céréales Spécial K avec 0 % de matière grasse ?Wed, 06 Feb 2008 23:39:50 +0100
Le fabricant Kellogg’s a été condamné à une amende de 15 000 euros pour publicité mensongère sur sa gamme de céréales Spécial K. En effet, durant trois ans (2001 à 2004) sur les emballages des boîtes de céréales Spécial K mais également sur des barres céréalières, un logo rouge arborait la mention 0 % de matière grasse.
Le fabricant a été accusé d’avoir sous-estimé la teneur en matière grasse et de ce fait induire le consommateur en erreur. Depuis l’enquête, les emballages de ces produits indiquent la mention « pauvre en matière grasse », ce qui est plus proche de la réalité. Source : La Libre |
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